Компетенции
Результатами моего многолетнего обучения, исследований, практики и предпринимательского опыта стал набор моих компетенций для работы с личностью, с бизнесом и личностями в бизнесе.
Моя работа — это ответ на вопрос: как одновременно быть счастливым, здоровым и эффективным?
Моя работа — это ответ на вопрос: как одновременно быть счастливым, здоровым и эффективным?
Магистр психологии
Член АКПП — ассоциации
когнитивно-поведенческой терапии
когнитивно-поведенческой терапии
Практикующий КПТ, ДПДГ —
психолог, медиатор
психолог, медиатор
Создатель методик корпоративного
обучения и деловых игр
обучения и деловых игр
Создатель и соорганизатор сообщества Нижегородских практикующих психологов «Психологическая среда
Ведущий интервизий
Спикер научных и бизнес-конференций, форумов
Бизнес-консультант и корпоративный
тренер, фасилитатор
тренер, фасилитатор
Автор научного исследования на тему кризиса среднего возраста
Преподаватель Мининского университета
(НГПУ им. К. Минина)
(НГПУ им. К. Минина)
Образование
Моя миссия —помогать людям жить
их лучшую жизнь
их лучшую жизнь
Моя миссия —помогать людям жить
их лучшую жизнь
их лучшую жизнь
помогать людям жить
их лучшую жизнь
их лучшую жизнь
Моя миссия —
Приятно
Осмысленно
Выгодно
Как это реализовать?
Бывает так, что «мозгом все понимаю, но изменить не могу» вот здесь подключаются инструменты научно-доказанных и действенных методов.
Когнитивно-поведенческая
терапия (КПТ)
Мировой «золотой стандарт» в психологии. Её эффективность подтверждена тысячами исследований: КПТ помогает при тревожных и депрессивных состояниях, синдроме выгорания, кризисах, проблемах в отношениях и работе.
терапия (КПТ)
Мировой «золотой стандарт» в психологии. Её эффективность подтверждена тысячами исследований: КПТ помогает при тревожных и депрессивных состояниях, синдроме выгорания, кризисах, проблемах в отношениях и работе.
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
Часть психологов делают вид, что этого метода не существует, другая часть ненавидит его. Он слишком быстро убирает тревогу и прорабатывает травмы из прошлого.
Его суть и механизм — это билатеральная стимуляция вроде движений глаз, которая помогает мозгу за 1−2 сессии переработать травмы, которые годами мешали жить.
Часть психологов делают вид, что этого метода не существует, другая часть ненавидит его. Он слишком быстро убирает тревогу и прорабатывает травмы из прошлого.
Его суть и механизм — это билатеральная стимуляция вроде движений глаз, которая помогает мозгу за 1−2 сессии переработать травмы, которые годами мешали жить.
- Научная основа (метод с доказанной результативностью)
- Практический инструмент (пошаговые техники, которые работают «здесь и сейчас»)
- Идеологический подход (честная опора на внутренние ресурсы человека)
- Технический комплекс (инструменты самопомощи)
“
ДПДГ в связке с КПТ — оружие массового поражения против психологических проблем.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
ДПДГ в связке с КПТ — оружие массового поражения против психологических проблем.
Иногда люди сами усложняют жизнь
И это связано с ошибками мышления
или когнитивными искажениями.
или когнитивными искажениями.
- Поиск связи там,
где её нет - Ожидание
самого худшего - Это «хорошо» или «плохо» — третьего не дано
Почему люди делают это:
Привычка — вторая натура. Привычное мышление и поведение приводят к привычным последствиям. Пока нам что-то кажется нормальным — мы продолжаем жить с этим.
-
Выбирают тех,
кто делает больно -
Выполняют работу, которая изматывает и раздражает -
Вредят своему телу и здоровью -
Испытывают дискомфорт от постоянных неприятных мыслей и эмоций
“
Когда человек поддается деструктивному мышлению,
он начинает вести себя невыгодным для себя образом.
он начинает вести себя невыгодным для себя образом.
Когда человек поддается деструктивному мышлению, он начинает вести себя невыгодным для себя образом.
Что делать с этим?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) —
инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
Что делать с этим?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) —
инструмент для точечной настройки мышления.
инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
Результаты терапии
Чтобы отследить динамику изменений нужно понимать к каким изменениям мы стремимся и понимать наступают ли они.
- Проработка тревожности
и боязни будущего - Налаживание отношений с собой и окружающими
- Освобождение от раздражительности, обид и стыда
- Становление хозяином
своей жизни
Смотрите полные видео
Некоторые важные вопросы, воплощенные в моих подкастах, с интересными людьми на актуальные темы.
«Выгорание. Распознать. Предупредить. Избежать»
«Кризисы, разводы, выгорания —
чего вы не пробовали в среднем возрасте?»
чего вы не пробовали в среднем возрасте?»
«Как стать премиум психологом. Полная версия»
“
Ваша жизнь — не для терапии.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни.
Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни.
Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни. Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
Ваша жизнь — не для терапии.
“
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Больше обо мне
можно увидеть ВК
можно увидеть ВК
“
Я выбрал психологию не случайно.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов — как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов — как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Я выбрал психологию не случайно.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов — как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Продуктивность
Мне нравится процесс того, чем я занимаюсь и ещё больше мне нравится результат моей работы — счастье моих клиентов, позитивные изменения команд, с которыми я работаю и их позитивная обратная связь.
- 8 летпрактического опыта
в психологии - 300+консультаций для клиентов
и бизнеса в год - 30+тренингов для бизнеса
и публичных семинаров
“
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Почему выбирают меня?
Поиск своего психолога — сложная и долгая задача, поэтому я работаю по методам, которые доказали свою эффективность и стараюсь найти подход к каждому клиенту.
- Большой опыт и насмотренность
- Не удерживаю клиентов дольше, чем это требуется
- Передаю клиента коллегам, если понимаю, что это не мой профиль
- Постоянно обучаюсь и повышаю свой уровень квалификации
- Приятный человек с чувством юмора. И это один из главных инструментов
- Кабинет в центре города с удобной парковкой и транспортной развязкой
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Знакомство со мной
Мне не нужно платить деньги, если мы с вами не на одной волне. Иначе вы не получите результат, а я удовольствие от проделанной работы.
Проверить, подходим ли мы друг другу можно с помощью моего мини-курса «Почему мы страдаем».
Проверить, подходим ли мы друг другу можно с помощью моего мини-курса «Почему мы страдаем».
Первая сессия КПТ: часть 1
Вы всегда можете получить задания для самостоятельной практики в комментариях десктопной версии видео.
Проведённые мероприятия
ТРК «Фантастика»
06.11.2025
06.11.2025
НГПУ им. К. Минина
30.05.2025
30.05.2025
НГПУ им. К. Минина
30.10.2025
30.10.2025
Стоимость услуг
Люди, которым я доверяю
Уже несколько лет нахожусь в эпицентре практической психологии в Нижнем Новгороде и являюсь основателем и соучредителем сообщества профессиональных практикующих психологов «Психологическая среда». Ближайших и самых опытных коллег я рекомендую здесь на моем сайте. Вы можете познакомиться с ними и обратиться по активным ссылкам.
-
-
- Наталия КозинаКПТ-терапевт, МАК-терапевт, консультант по личностному росту, детский и подростковый психолог
- Наталия ТагуноваКлинический психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), метод ДПДГ (EMDR) и системный семейный подход